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空腹血糖高吃什么食物比較好

患者:女,28歲

病情描述:
空腹血糖高吃什么食物比較好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)空腹血糖高的情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷等活性成分,具有一定輔助調(diào)節(jié)血糖的作用。

3. 魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,可增加飽腹感并減緩碳水化合物的消化速度。

4. 菠菜

菠菜富含鎂元素,可能幫助改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加外周組織對(duì)葡萄糖的利用來降低血糖。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解吸收。

4. 西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑,通過延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1活性調(diào)節(jié)血糖。

日常需注意定時(shí)定量進(jìn)餐,避免高糖高脂飲食,配合適度運(yùn)動(dòng)并定期監(jiān)測(cè)血糖水平。

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