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睡覺時(shí)右側(cè)肩膀疼痛難忍要用什么方法

患者:男,32歲

病情描述:
睡覺時(shí)右側(cè)肩膀疼痛難忍要用什么方法
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

睡覺時(shí)右側(cè)肩膀疼痛難忍可通過調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

避免壓迫患側(cè),選擇仰臥或健側(cè)臥位,用枕頭支撐肩部減少肌肉牽拉。適合因睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的暫時(shí)性肌肉緊張。

2、熱敷按摩

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣。適用于慢性勞損或受涼引起的疼痛,每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物??赡芘c肩周炎或肩袖損傷有關(guān),常伴活動(dòng)受限和夜間痛加重。

4、物理治療

超聲治療或沖擊波可改善肩關(guān)節(jié)粘連,適用于長(zhǎng)期疼痛伴功能障礙者。需由康復(fù)科醫(yī)師評(píng)估后制定方案。

避免提重物和過度使用患肢,睡眠時(shí)保持肩部保暖,若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)手臂麻木需骨科就診。

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