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防溺水安全小知識

患者:男,20歲

病情描述:
防溺水安全小知識
共1個回答
楊銘 副主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院 三甲 急診科
1、提前了解游泳場地外出游泳時不要獨自一人,最好和水性較好的朋友結(jié)伴而行,并且游泳地點要提前了解清楚,比如有的水域復(fù)雜容易發(fā)生溺水傷亡事故,有的水域有危險警告標(biāo)示,那就千萬不要到此類水域游泳。
2、游泳前確保身體狀況良好有的人平常容易抽筋,特別是在遇到外界突發(fā)的冷刺激,更容易抽筋,這時候游泳時就要格外注意,入水不能太快太猛,要循循漸進(jìn),讓身體慢慢適應(yīng)溫度變化,避免抽筋。
3、游泳前注意飲食有的人游泳前空腹或者飲食太飽,都會在游泳過程中出現(xiàn)危險??崭固脮?dǎo)致身體必需的能量得不到補(bǔ)充,而且游泳本身就是一種非常消耗能量的運(yùn)動,因此空腹?fàn)顟B(tài)下盡量不要游泳。
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