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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

患者:女,25歲

病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
1、遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境如果長時間呆在潮濕陰暗的環(huán)境當(dāng)中,那么就會讓很多濕邪寒氣進入身體。
2、好好鍛煉身體很重要,可以強壯筋骨,能達到良好的預(yù)防作用。
3、多吃肌腱類食物,谷類食物調(diào)理身體,能達到不錯的效果。
4、做好保暖措施,這樣才能讓疾病的出現(xiàn)率降低。
5、藥膳調(diào)理法藥膳調(diào)理身體比食療方法效果要更加明顯一些,可以達到很好的保護關(guān)節(jié)作用。
6、經(jīng)常按揉當(dāng)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不舒服的癥狀就可以適度進行按揉,特別是有氣血瘀滯的人就要增加按揉次數(shù)。
7、遠(yuǎn)離冷風(fēng)想要避免類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),關(guān)節(jié)部位一定不能對著冷風(fēng)吹。
8、熱敷用毛巾熱敷關(guān)節(jié)部位能達到保護關(guān)節(jié)作用,毛巾放在熱水里面浸泡,稍微放到溫?zé)嵋院缶涂梢酝夥罅?,每天晚上泡泡熱水澡或者泡腳也能達到不錯的作用。
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