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治療失眠多夢(mèng)的偏方有哪些

患者:男,32歲

病情描述:
治療失眠多夢(mèng)的偏方有哪些
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周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢(qián)搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。2、百合綠豆乳:取百合、綠豆各25公克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時(shí)加些牛奶,對(duì)于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮(zhèn)靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。3、三味安眠湯:我們用酸棗仁、麥冬、遠(yuǎn)志這三種食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝,有著非常好的寧心安神鎮(zhèn)靜的作用。
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