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肩寬胳膊粗怎樣減肥

患者:男,34歲

病情描述:
肩寬胳膊粗怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
最適合這種情況的方法就是進(jìn)行全身的減肥來達(dá)到局部瘦身的目的。建議加強(qiáng)體育的鍛煉,每周至少運(yùn)動三次,每次一小時才能達(dá)到一個長時間的有氧的運(yùn)動,才能達(dá)到減脂肪的目的,還要同時控制飲食,不吃脂肪含量和碳水化合物高的食物。
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