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早餐吃什么怎樣減肥

患者:女,35歲

病情描述:
早餐吃什么怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
早餐飲食要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)吃一些蔬菜水果,還有一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如雞蛋豆?jié){,對于早餐盡量的少吃一些主食。但是也要做到營養(yǎng)的均衡性,如果想要進(jìn)行減肥的話,特別是在晚餐的時候一定要注意飲食,不能過多,每天晚上堅持半個小時以上的運動鍛煉。
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