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肥胖怎樣減肥

患者:女,37歲

病情描述:
肥胖怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
很多人肥胖減肥不能成功,就是因?yàn)橄虏涣藳Q心,首先在飲食方面遇到自己比較喜歡吃的食物就忘乎所以的去吃,吃過之后又很后悔,三天打魚兩天曬網(wǎng),永遠(yuǎn)都是減不了肥的。減肥一定要做一個減肥計劃,按計劃來進(jìn)行,在運(yùn)動方面要加強(qiáng)運(yùn)動,每天都要做,另外飲食方面,要注意清淡飲食,不暴飲暴食。
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