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加快新陳代謝有什么方法

患者:男,27歲

病情描述:
加快新陳代謝有什么方法
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
首先可以多喝水,多喝水有助于提高身體的新陳代謝,同時(shí)還可以帶走一些身體里的有毒物質(zhì)。其次可以多曬太陽(yáng)。還可以多吃一些蔬菜水果,以及優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。其實(shí)最重要的還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),提高身體的代謝率。
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