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腰肌勞損做什么鍛煉好

患者:男,32歲

病情描述:
腰肌勞損做什么鍛煉好
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損平時可以做拱橋,飛燕運動等運動,可以有效的加強腰背肌的肌力,平常還要注意保養(yǎng),不要彎腰過多,不要提重物,可以多用熱毛巾熱敷,同時配合按摩,用藥的情況需要在醫(yī)生的建議下服用藥物。
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