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治療腰背部肌筋膜炎有效的方法

患者:女,28歲

病情描述:
治療腰背部肌筋膜炎有效的方法
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高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
可以俯臥位,頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬起,兩臂后伸,僅腹部著床,整個(gè)身體呈反弓形,如飛燕點(diǎn)水姿勢(shì)。每個(gè)動(dòng)作保持10~15秒,連續(xù)做5~10次。意見(jiàn)建議:臥床休息,嚴(yán)格臥床,一個(gè)月的效果會(huì)非常好,不過(guò)是嚴(yán)格臥床。家里的床墊不能是軟的,越硬越好,平時(shí)注意佩戴護(hù)腰。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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