美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

還有其他食物對健腦有沒有好處

患者:男,23歲

病情描述:
還有其他食物對健腦有沒有好處
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
健腦的食物主要是一些不飽和脂肪酸的食物,總共有以下三大類,第一類是海里的食物,如貝類,蝦類。第二類是堅果類,主要是食用一些外殼比較硬的東西,例如核桃,碧根果。第三類是人們?nèi)粘K秤玫聂~類,豆類,蘋果,玉米金針菇等等。還可以多食用一些高蛋白的食物,例如雞蛋,牛奶等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>