注意力不集中一般如何治
患者：男，21歲
共1個回答
- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
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什么人容易焦慮
過分追求完美、太過較真、對結果特別看重的人容易焦慮。追求完美并沒有什么不好，能促使人把事情做好；但是太看重結果，內心時刻都不能放松的人，則容易焦慮。 同樣是最求完美，但二者的內在張力不同。前者在想如何把事情做好，而后者的關注點是做不成功怎么辦，如果領導不認可怎么辦。后者考慮的是如何讓外界、讓其人高興，很在意別人的看法。追其根源，大多是由于父母的教育方式太過嚴苛。如果父母要求完美、過于較真、太規(guī)則化，那孩子從小就不放松，不管做什么事情都擔心，如果父母不認可怎么辦，如果被父母批評怎么辦。長大以后，就形成了擔心結果、擔心別人的看法。據觀察教師、醫(yī)護人員、財會和軍人的孩子較容易焦慮，工作繁忙，陪伴孩子的時間相對少，還有這些職業(yè)的家長十分理性，容易教條化、規(guī)則化，很少真正體會到孩子內心的想法。但這并非絕對，關鍵看父母如何教育孩子，同時也是提醒父母不要只追求結果，努力的過程也很重要。語音時長 02:4056464次收聽 2018-09-29 -
一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正常現(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
什么是非典型的焦慮癥
非典型焦慮癥沒有明顯器質性的因素，會表現(xiàn)為坐臥不安，胸悶憋氣、腰椎頸椎疼痛、睡眠多夢、失眠、難以入睡等。 晚上會感到后背疼痛，假期稍有好轉。還有旅游時無礙，但是到學校正式上學以后容易疼痛，晚上睡覺時也容易疼痛，做硬膜外放麻醉管阻滯、用止痛藥均沒有效果。患者大量散落在各個科室，實際上是軀體化癥狀。大多人容易擔心焦慮，會噩夢驚醒。每一項癥狀都不典型，所以歸到不典型的焦慮狀態(tài)。使用Hamilton焦慮量表來檢測，可能有時候大于八分，有時候未必大于八分，要透過癥狀了解背后的心理因素，了解情緒、睡眠、家庭、工作、人際交往。無論是典型焦慮癥，還是不典型焦慮癥，也無論是典型的抑郁，還是不典型的抑郁，醫(yī)生可以從這些因素中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。語音時長 03:2859407次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
精神分裂癥的危害有哪些
精神分裂癥可導致情感障礙，會出現(xiàn)自殺傾向、自殘以及傷害他人的行為，影響家庭和諧。
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壓力大焦慮怎么辦
工作壓力是焦慮癥其中一個主要原因，職場壓力管理牽涉到焦慮，因為壓力大的時候，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二會導致身體不舒服；第三出現(xiàn)失眠。 壓力大焦慮會損害學習效率、工作效率。應對這些壓力，首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是手上的工作量太大，還是目標調得太高、對自己要求太高，還是同時做很多件事情顧及不暇?；氐焦ぷ髦衼淼臅r候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力和權力，適當讓同事多幫忙等等。59660次播放 2018-09-28
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怎么調節(jié)考前焦慮
調節(jié)考前焦慮要安排好作息，適當運動，有時候靜坐十分鐘，適當按摩一下頭可以有效的緩解還可以“靜坐觀呼吸”，把意念放在呼吸上。 只有把這些細節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以，焦慮是難免的，而且適度的焦慮會提升學習效率。語音時長 02:0359854次收聽 2018-09-13 -
精神分裂癥會復發(fā)嗎
精神分裂癥復發(fā)率很高。這是一種慢性疾病，預后效果較差；沒有系統(tǒng)規(guī)范用藥，就會導致病情復發(fā)；精神上受到刺激時，也會導致疾病復發(fā)。
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精神分裂癥怎么治？一定要找醫(yī)生看
精神分裂癥在發(fā)病早期可以先通過心理咨詢進行抑制，另外可搭配上藥物進行聯(lián)合治療。稍微嚴重一些的患者可以直接服藥控制，大多數都可以有效治愈，但日后容易復發(fā)。較為嚴重的患者需要進行電擊治療。
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強迫癥有哪些表現(xiàn)
強迫癥分兩大類，第一是思維層面；第二是行動層面。 強迫癥即重復想一些事情或者重復做某些動作，但往往是沒有必要重復的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺得不應該這樣做，自身形成一種對抗，從而產生痛苦。 比如強迫癥患者會忍不住數樓層；反復想自己的每個月的工資；出門之后多次返回反鎖大門；用肥皂反復洗手等等，這些事情本身沒有必要，但是患者又控制不住地去做、去重復。所謂強迫癥還跟自己的性格有關系，而性格又跟小時候成長模式有關系。59618次播放 2018-09-28
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥一般表現(xiàn)為心境低落、興趣下降、注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)。 抑郁癥有兩個最核心的表現(xiàn)： 一、心境低落，心境是自己體會的情緒，可能在別人面前的情緒很正常，甚至還有笑容，但內心情緒卻很不好，所以，有的抑郁癥患者唉聲嘆氣，旁人看得出來，有些患者，單看外面表現(xiàn)很難判斷。 二、興趣下降；比如，過去有很多興趣愛好，現(xiàn)在都不愿意去做了。根據兩個核心基礎，再綜合如注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)，抑郁癥的表現(xiàn)可總結為，自身情緒不高，對外周事情興趣不大，身體易匱乏，做事懶洋洋，提不起干勁。58404次播放 2019-07-24
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抑郁癥怎么治療
抑郁癥可以使用藥物治療、心理調節(jié)、家人的照顧以及關愛和鼓勵進行治療。 抑郁癥治療主要有三個方面： 一、藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會根據病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經濟狀況來選藥。 二、也是比較重要的一點，就是心理咨詢。實際上是指病人與心理醫(yī)生一對一的交談，通過信任的交談，來找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{整，找到原因并解決。 三、家人的支持，同樣十分重要。例如，名人崔永元，也曾得過抑郁癥，在他的文章中寫過，爸爸的悉心陪伴，對他的照顧以及關愛和鼓勵，對他幫助很大。53941次播放 2019-07-24
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精神分裂癥是什么?醫(yī)生為你權威解答
精神分裂癥是一種病因不明確的重性精神病，這種疾病的發(fā)作在青壯年身上，而且患有該疾病的患者會存在著多方面的不協(xié)調和感知障礙。部分患者在接受治療以后還是可以痊愈的。精神分裂癥患者的主要表現(xiàn)癥狀還是比較多的，患者會出現(xiàn)感知覺障礙和思維障礙，其中出現(xiàn)思維障礙的患者不光會出現(xiàn)各種妄想的癥狀，還會在妄想的影響下做出攻擊或者是防御性的行為。
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醫(yī)生講解：花癡病的原因及癥狀？
花癡病其實也是一種比較常見的心理疾病，這種疾病的出現(xiàn)有著很多的原因，主要就是因為內心過于的空虛寂寞而導致，除此之外也會有著很多的癥狀，比如說有一類的花癡癥，最喜歡的也就是看到一些帥哥，會想盡一切方法和對方取得聯(lián)系。
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小孩發(fā)燒出汗了是不是證明燒退了
小孩發(fā)燒出汗可能是退燒的表現(xiàn)，但并非絕對。出汗后體溫可能下降，也可能因持續(xù)發(fā)熱導致反復出汗。發(fā)熱通常由感染、免疫反應等因素引起，需結合其他癥狀綜合判斷。小孩發(fā)熱時出汗常與體溫調節(jié)有關。體溫上升期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚干燥，高...0次瀏覽 2025-11-13
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小孩得了急性腸胃炎嚴重嗎
兒童急性腸胃炎多數屬于輕中度疾病，嚴重程度與脫水程度相關，主要表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、發(fā)熱，通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、受涼或過敏等因素引起。1、病毒感染：輪狀病毒、諾如病毒是常見病原體，通過糞口途徑傳播?；純簳霈F(xiàn)水...0次瀏覽 2025-11-13
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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早上起來腳酸無力是什么原因引起的
早上起來腳酸無力可能與睡眠姿勢不當、過度疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢靜脈回流障礙等因素有關。腳酸無力通常表現(xiàn)為下肢沉重感、活動受限等癥狀，可通過調整生活習慣、補充營養(yǎng)、就醫(yī)治療等方式改善。1、睡眠姿勢不當睡眠時長時間保...0次瀏覽 2025-11-13
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重癥急性壞死胰腺炎能申請低保
重癥急性壞死胰腺炎患者符合特定條件時可以申請低保。低保申請需滿足當地民政部門規(guī)定的收入、財產及醫(yī)療支出等標準，該疾病因治療費用高、病程長可能符合醫(yī)療救助條件。重癥急性壞死胰腺炎屬于危重疾病，治療周期通常較長且費用較高，包...0次瀏覽 2025-11-13
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方式改善，多數患者經規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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角膜手術能恢復視力嗎
角膜手術一般能恢復視力，具體效果與手術方式、術前視力狀況及術后護理等因素有關。角膜手術主要包括激光角膜屈光手術、角膜移植術等，適用于近視、遠視、散光及部分角膜疾病患者。激光角膜屈光手術通過改變角膜曲率矯正屈光不正，術后多...0次瀏覽 2025-11-13
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胸下垂自己可以糾正嗎
胸下垂一般可以通過非手術方式改善，但無法完全自行糾正。胸下垂可能與年齡增長、哺乳、體重驟減、膠原蛋白流失等因素有關，建議結合專業(yè)指導進行綜合干預。輕度胸下垂可通過鍛煉胸肌和調整生活習慣改善。加強胸大肌、胸小肌的力量訓練有...
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早晚洗臉流鼻血是什么原因
早晚洗臉流鼻血可能與鼻腔干燥、外力刺激、鼻炎、高血壓、血液疾病等因素有關。鼻腔黏膜脆弱時易受機械摩擦或環(huán)境干燥影響破裂出血，病理性原因需結合其他癥狀綜合判斷。1、鼻腔干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調環(huán)境，可能導致鼻黏...0次瀏覽 2025-11-13
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打肉毒素會得面癱嗎
打肉毒素一般不會導致面癱，但操作不當或個體差異可能引起短暫的面部肌肉無力。肉毒素通過阻斷神經肌肉信號傳遞發(fā)揮作用，正確注射后通常僅影響目標肌肉群。面癱多由貝爾麻痹、病毒感染或外傷等因素直接損傷面神經引起。肉毒素注射后面部...0次瀏覽 2025-11-13
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寶寶急性扁桃體炎吃什么藥好使
寶寶急性扁桃體炎可選用青霉素類、頭孢類或大環(huán)內酯類抗生素治療，具體藥物選擇需結合病原體類型及過敏情況。常用藥物包括阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等。1、青霉素類：青霉素類藥物如阿莫西林對鏈球菌感染效果顯著，適用于無青霉素過...0次瀏覽 2025-11-13
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雙測大腦半球髓信號較高是腦炎嗎
雙側大腦半球髓信號較高可能是腦炎的表現(xiàn)之一，但也可能與其他神經系統(tǒng)疾病有關。腦炎通常由病毒感染、自身免疫反應等因素引起，表現(xiàn)為頭痛、發(fā)熱、意識障礙等癥狀。雙側大腦半球髓信號異常還可能與多發(fā)性硬化、腦白質病變、代謝性腦病等...0次瀏覽 2025-11-13
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半夜牙疼是什么原因
半夜牙疼可能由牙髓炎、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙隱裂等原因引起。牙疼通常表現(xiàn)為牙齒自發(fā)痛、冷熱刺激痛、夜間痛加重等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、牙髓炎牙髓炎多由齲齒未及時治療導致細菌感染牙髓引起。典型表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性...0次瀏覽 2025-11-13
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包皮手術后如何去除紗布
包皮手術后去除紗布需嚴格遵循無菌操作原則，建議在術后24-48小時由醫(yī)護人員處理。術后紗布主要用于壓迫止血和保護創(chuàng)面，過早自行拆除可能導致感染或出血。術后24小時內紗布可能因滲血與傷口輕微粘連，此時強行撕除易導致二次損傷...0次瀏覽 2025-11-13
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月經不規(guī)律會不孕嗎
月經不規(guī)律可能增加不孕的概率，但并非絕對導致不孕。月經不調可能與內分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜異位癥或精神壓力等因素有關，需結合具體病因評估生育能力。內分泌紊亂是月經不調的常見原因，下丘腦-垂體-卵...0次瀏覽 2025-11-13
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皮膚代謝差黑色素排不出來怎么辦
皮膚代謝差導致黑色素沉積可通過調整作息、加強防曬、使用美白成分護膚品、醫(yī)美干預及治療原發(fā)疾病等方式改善。黑色素排出障礙主要與紫外線刺激、內分泌紊亂、皮膚屏障受損、慢性炎癥及遺傳因素有關。1、調整作息：長期熬夜會降低皮膚細...0次瀏覽 2025-11-13
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上小學還要打疫苗嗎？
上小學一般需要按照國家免疫規(guī)劃接種疫苗。我國規(guī)定兒童入學前需完成基礎免疫接種，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰質炎疫苗等共11種一類疫苗。國家免疫規(guī)劃疫苗是預防傳染病最有效的手段，小學階段需接種的疫苗主要包括兩類。一類是入學...0次瀏覽 2025-11-13
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男孩發(fā)育后長高還能長幾年
男孩發(fā)育后身高增長通?？沙掷m(xù)2-4年，具體時間與骨齡、遺傳及激素水平等因素相關。青春期身高突增多發(fā)生在睪丸體積達4毫升后，隨后生長速度逐漸減緩直至骨骺閉合。男孩青春期身高增長分為快速生長期和緩慢停止期兩個階段?？焖偕L期...
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隆胸一般是多大假體
隆胸假體大小一般為100-800毫升，具體選擇需結合身高、胸廓寬度、皮膚張力及個人審美需求綜合評估。假體容積的選擇需匹配個體基礎條件。身高160厘米以下的女性通常適合100-300毫升假體，能保持自然比例；身高160-1...0次瀏覽 2025-11-13
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子宮肌瘤能吃螃蟹和蝦嗎
子宮肌瘤患者一般可以適量吃螃蟹和蝦，但需注意避免過量食用。螃蟹和蝦富含優(yōu)質蛋白及礦物質，對營養(yǎng)補充有幫助，但部分患者可能因個體差異出現(xiàn)胃腸不適。螃蟹和蝦均屬于高蛋白低脂肪的水產品，含有豐富的鋅、硒等微量元素，有助于增強免...0次瀏覽 2025-11-13
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上眼瞼下垂術后眼瞪著
上眼瞼下垂術后眼瞪著可能與手術創(chuàng)傷、局部腫脹、提上瞼肌功能未完全恢復等因素有關，通常屬于術后短期現(xiàn)象。建議及時復診評估，避免揉眼或過度用眼，遵醫(yī)囑使用人工淚液緩解干澀。上眼瞼下垂矯正術后早期因組織水腫、提上瞼肌牽拉調整或...0次瀏覽 2025-11-13
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喝什么茶祛斑美白 六款花果茶祛斑美白
祛斑美白可以適量飲用玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶、檸檬草茶、菊花茶、桑葉茶等花果茶。這些茶飲含有抗氧化成分，有助于改善皮膚暗沉，但需長期堅持飲用并配合防曬。一、玫瑰花茶玫瑰花茶富含維生素C和單寧酸，能幫助抑制黑色素沉積。...0次瀏覽 2025-11-13
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紫蘇對男性具有改善胃腸功能、緩解炎癥、調節(jié)血脂等健康益處。紫蘇葉富含α-亞麻酸、迷迭香酸等活性成分，主要作用包括促進消化吸收、輔助抗炎抗氧化、維護心血管健康等。1、改善胃腸功能紫蘇中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，幫助緩解功能性消化不良引起的腹脹、噯氣。其含有的膳868次瀏覽
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