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在人群面前總是很緊張要怎么治療

患者:男,25歲

病情描述:
在人群面前總是很緊張要怎么治療
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
首先要建立自己的自信,可以多跟朋友進(jìn)行接觸交流,可以在他們面前唱歌或者是朗誦,逐漸的將圈子擴(kuò)大,慢慢的就會有所改善了,如果不光有心理上的緊張,還有身體上的顫抖,甚至是抽搐,這種情況就比較嚴(yán)重了,是要去心理醫(yī)生那兒進(jìn)行咨詢治療的,多對自己進(jìn)行積極的暗示。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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