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減肥晚上不吃飯只吃水果行嗎

患者:男,39歲

病情描述:
減肥晚上不吃飯只吃水果行嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥的時(shí)候不吃飯只吃水果是不可以的,在晚上的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)某砸恍╋?,因?yàn)橛行┤顺詰T了晚飯,一下子不 吃晚飯可能也受不了,要少吃一些,吃得早一些,吃得清淡一些,多選擇吃蔬菜水果,不要吃了坐在那里不運(yùn)動(dòng),這些對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)能夠起到很好的作用,減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。
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