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只有節(jié)食才可以減肥嗎

患者:男,29歲

病情描述:
只有節(jié)食才可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
如果只是單純的減肥的話,不僅沒有減肥的功效,而且對身體健康有一定的危害,所以不要進(jìn)行節(jié)食,吃的不多,有可能是熱量的東西沒有消耗掉,脂肪還在身體里堆積,可以選擇一些低能量的水果和蔬菜進(jìn)行吃,另外還要再配一些有氧的運(yùn)動,這樣對減肥有一定的功效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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