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怎樣才能怎樣減肥

患者:女,33歲

病情描述:
怎樣才能怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥,那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法可以達(dá)到比較好的效果,因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,也是一個(gè)綜合的因素,是離不開(kāi)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉 ,飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,不能夠吃過(guò)多的肥肉,膽固醇含量比較多的食物,而且晚飯的時(shí)候盡量還是要進(jìn)行一下控制。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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