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想減肥該怎么做節(jié)食加鍛煉

患者:女,32歲

病情描述:
想減肥該怎么做節(jié)食加鍛煉
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥的話,想通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方法是不可以的,飲食不 能夠起到很好的作用,而且到后期的時(shí)候可能會(huì)吃得更多,長(zhǎng)得更胖,對(duì)于減肥來說起不到任何的作用啊,運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥來說是非常有必要的,減肥是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到好的效果。特別是晚飯的時(shí)候,一定要少吃一些。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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