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怎么能快速怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
怎么能快速怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
需要每天所消耗的熱量高于每天所攝取的熱量,而高出的越多,那么瘦下來的時間就會越快一些,但是也需要注意避免過度節(jié)食,因為這樣可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,會對身體造成很大的損害,主要在飲食方面還是要多吃一些低熱量的食物,高蛋白的食物,避免去吃一些油炸類的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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