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什么是生理期減肥法可以告訴我嗎

患者:女,26歲

病情描述:
什么是生理期減肥法可以告訴我嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
生理期減肥法是,女性在生理周期以及生理期之后的一周之內(nèi)由于機(jī)體的新陳代謝比較旺盛,消耗的能量要比平時(shí)更加多,這個(gè)時(shí)期是減肥的最佳時(shí)間。配合好飲食的控制和每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如騎單車、快走、慢跑等,堅(jiān)持會(huì)有很好的效果。不建議節(jié)食和服用減肥藥減肥會(huì)對(duì)身體造成影響。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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