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如果長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)怎樣

患者:男,40歲

病情描述:
如果長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)怎樣
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
容易導(dǎo)致肥胖,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)容易造成身體的免疫力抵抗力下降,從而容易引發(fā)各種疾病,生活中要注意,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食清淡,低鹽低糖,少吃辛辣刺激的食物,適量的體育鍛煉可以增加抵抗力,提高睡眠質(zhì)量,也能更好的保持身材,生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)起來吧。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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