美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

壓力大失眠怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
壓力大失眠怎么辦
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
生活壓力大、生活作息時(shí)間不規(guī)律,這些種種原因都很容易導(dǎo)致失眠發(fā)生,而長期失眠會(huì)給人帶來很大困擾,如果因?yàn)閴毫Υ笫叩脑捒梢哉页鍪咴?,認(rèn)識(shí)雜念和煩惱,然后讓自己安靜下來,平常注意運(yùn)動(dòng)。少吃刺激性食物在一日三餐的基礎(chǔ)上,少吃晚餐,避免吃大魚、大肉和辛辣食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>