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治療頑固性失眠癥的方法

患者:女,24歲

病情描述:
治療頑固性失眠癥的方法
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
患者經常性失眠,可能是因為家庭以及工作中的壓力所導致。我們可以去做一些喜歡的事情,去放松自己的心情,調節(jié)自己的情緒,適當的進行戶外運動,少吃一些刺激性食物,睡前可以聽一些舒緩的音樂。
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