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孕期銀耳的做法和有什么功效

患者:女,29歲

病情描述:
孕期銀耳的做法和有什么功效
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
銀耳的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)是比較豐富的,懷孕期間適當(dāng)吃點(diǎn)銀耳,有助于寶寶和孕婦的身體健康。把銀耳煮爛就可以了,里面適當(dāng)可以放點(diǎn)紅棗。但是每一次吃銀耳量不要太多,以免導(dǎo)致有不消化的情況存在的。懷孕期間飲食方面要少量多餐,吃一些易消化易吸收的食物。
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