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月經(jīng)時(shí)間短、量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,48歲 提問于2020-11-11 17:18

病情描述:
我的月經(jīng)時(shí)間短,量也少,該怎么調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)時(shí)間短及月經(jīng)量少,首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃含鐵量豐富的食物,如豬肝、肉類、雞蛋等。此外,要學(xué)會調(diào)節(jié)心情、緩解自身壓力,因?yàn)榍榫w也會在很大程度上影響月經(jīng)。最后,建議在平時(shí)多運(yùn)動(dòng),保持良好的體質(zhì)。如果仍然很少,就要去醫(yī)院檢查,查明原因,對癥治療。
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