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腰椎不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-11-07 19:08

病情描述:
腰椎不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
如果腰椎感覺(jué)不舒服,可能是腰椎病的前兆。建議病人可以改變不良的生活姿勢(shì),比如說(shuō)避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng),坐著時(shí)多注意坐姿,避免腰部一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間勞作;注意保暖、避免受涼、避免腰部的外傷;加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉等。
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