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骨質(zhì)增生鍛煉能除根嗎

患者:女,32歲 提問于2020-11-09 16:13

病情描述:
骨質(zhì)增生鍛煉能除根嗎
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
避免長期劇烈運動可以減輕骨質(zhì)增生。尤其對于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質(zhì)增生。適當進行體育鍛煉。要盡量避免長期劇烈的運動,并不是不活動,恰恰相反,適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當?shù)倪\動,特別是關(guān)節(jié)的運動,可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而預防或減輕骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。只要患者堅持不懈按照小編說法做一定可以減輕骨質(zhì)增生,體重超標是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,所以千萬不要輕易放棄運動,不要因為不方便而放棄。
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