美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

和預(yù)防腰肌勞損的治療方法

患者:男,37歲

病情描述:
和預(yù)防腰肌勞損的治療方法
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
工作時(shí)要經(jīng)常變換體位,糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù),在體育運(yùn)動(dòng)或搬抬重物前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),防止突然用力使腰部扭傷。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉,這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處。治療腰肌勞損的方法主要是減輕負(fù)重、注意休息、藥物治療、理療輔助。在腰痛發(fā)作的急性期,提倡適當(dāng)臥床休息,以防止病情進(jìn)一步發(fā)展,可采用超短波電療、磁療、中頻電療等物理治療,緩解疼痛和肌肉痙攣。疼痛嚴(yán)重者可適當(dāng)服用消炎鎮(zhèn)痛藥或痛點(diǎn)封閉治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>