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灰指甲前期的食物有哪些

患者：女，39歲 提問于2020-11-11 17:48

病情描述:
灰指甲前期的食物有哪些
共1個回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的百分之五十。在灰指甲的飲食調(diào)理的同時，更應(yīng)該補充營養(yǎng)素：硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。明膠;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。
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