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最近特別愛(ài)忘事

患者:男,16歲

病情描述:
最近多少天特別愛(ài)忘事
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
主要考慮與疲勞過(guò)度、睡眠不足、熬夜等生理性因素有關(guān),也是造成你容易忘事的主要原因。如果沒(méi)有出現(xiàn)其他的不適癥狀,可通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間來(lái)緩解癥狀,如勞逸結(jié)合,避免疲勞過(guò)度、熬夜,保持充足睡眠等,同時(shí)還需要做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食方面也可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腦益智的食物,如核桃、牛奶等。如果出現(xiàn)其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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