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睡眠半夜醒睡不著怎么治療

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-11-06 12:31

病情描述:
睡眠半夜醒睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠主要是由壓力所導(dǎo)致的,不要給自己太大的壓力,睡覺(jué)之前要放松心情,不要想工作上的事,安心入睡即可。在生活中要形成良好的生物鐘,按時(shí)作息,失眠即可不治而愈。如果還是經(jīng)常失眠,建議去大醫(yī)院就診,查明原因再對(duì)癥治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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