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最近怎么老做夢呢

患者:男,23歲

病情描述:
最近怎么老做夢呢
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不高,減輕心理壓力有助于緩解因為此原因引發(fā)的多夢。睡眠環(huán)境的改變,睡眠規(guī)律顛倒,心理壓力大,負(fù)面情緒,不良生活習(xí)慣都是可能引發(fā)多夢的。睡覺前不要再做過多的事情,給自己一個緩沖的時間。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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