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跑步會不會越跑越肥

患者:女,18歲 提問于2020-11-08 12:48

病情描述:
跑步會不會越跑越肥
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
合理的運(yùn)動加上合理的飲食是不會造成肥胖的,你跑步越來越胖的原因,可能是運(yùn)動不當(dāng)或者是沒有一個良好的飲食習(xí)慣造成的,一般大量的運(yùn)動之后,再大量的補(bǔ)充營養(yǎng),營養(yǎng)吸收的速度會比平時快很多,并且,若是減下來一點(diǎn)點(diǎn)就開始暴飲暴食,會反彈的,建議適當(dāng)運(yùn)動之后按摩一下腿部的肌肉,安排合理飲食。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取治療措施。
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