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老感覺(jué)睡眠不足是什么原因

患者:女,45歲

病情描述:
老感覺(jué)睡眠不足是什么原因
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不僅僅和睡覺(jué)時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)系,還和睡眠質(zhì)量有關(guān)系,如果你總是感覺(jué)很累想睡覺(jué),可能是睡覺(jué)做了很多夢(mèng)或者別的原因所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量低下,建議不要過(guò)度勞累,睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)聽(tīng)輕緩的音樂(lè),提高睡眠質(zhì)量,如果仍然沒(méi)有改善,就要去醫(yī)院就診,查明原因,早日治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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