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便秘臉上長(zhǎng)痘治療方法有哪些

患者:女,21歲

病情描述:
便秘臉上長(zhǎng)痘治療方法有哪些
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先確定臉上的痘痘是長(zhǎng)期便秘、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,所以祛痘首先要改善便秘情況,有良好的飲食習(xí)慣,飲食中必須有適量的纖維素。吃一定量的蔬菜與水果,多吃蘋果和香蕉。主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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