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失眠易醒應(yīng)該怎么辦

患者:男,19歲

病情描述:
失眠易醒應(yīng)該怎么辦
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長期的失眠會導(dǎo)致我們身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。生活中應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié),睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助我們治療失眠??梢杂冒采裱a腦液。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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