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入睡困難的解決方法

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-11-07 12:57

病情描述:
入睡困難的解決方法
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的可能性較大的,一般和平時(shí)熬夜,勞累過(guò)度,或者壓力導(dǎo)致的可能性較大的,你平時(shí)可以服用谷維素,維生素B1,解郁安神顆粒來(lái)改善的,平時(shí)注意一定睡覺(jué)前不要想事情太多的,另外睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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