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老是晚上睡不著是什么原因引起的

患者:女,34歲 提問于2020-11-06 12:51

病情描述:
老是晚上睡不著是什么原因引起的
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
朋友,平時多注意保持心情舒暢,多參加一些戶外活動,飲食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。建議:可以多出去走走,活動活動,聽聽音樂,放松一下。如心情不好,可以找好友傾訴一下,這樣可以緩解你的壓力。如身體還有不適,到醫(yī)院去檢查一下。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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