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一人不睡怎么治療

患者:女,20歲 提問于2020-11-06 12:09

病情描述:
一人不睡怎么治療
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠狀況盡管不要服用藥物治療,長時期吃藥會產(chǎn)生依賴性,而且傷身。你的這種情況多是心理因素,也是長期養(yǎng)成的壞習慣。可以自己進行調(diào)理的。睡前運動運動,等身體疲勞了,喝一杯牛奶更容易入睡。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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