美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

睡了一天睡不著怎么治療

患者:男,31歲 提問于2020-11-08 14:38

病情描述:
睡了一天睡不著怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這也是一種睡眠障礙,考慮是失眠了。引起失眠的原因很復雜,如果長期失眠建議早日就醫(yī)。目前可以通過調(diào)整生活節(jié)奏,合理作息,放松心情,保持良好的心態(tài),在睡前不做讓大腦興奮的事,不飲酒、喝咖啡和濃茶,晚飯也要特別清淡,一般通過一段時間的調(diào)整是可以恢復健康的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>