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預(yù)防頸椎病的方法

患者:男,23歲

病情描述:
我最近脖子很疼,擔(dān)心會(huì)得頸椎病,怎樣才能預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病是發(fā)病率比較高的疾病,必須積極進(jìn)行預(yù)防,首先要注意頸部的保暖,而且還要注意頸部的生理狀態(tài),不可長(zhǎng)期低頭。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,防止外傷對(duì)頸椎的傷害。在睡覺的時(shí)候,要選擇合適的枕頭,還要注意生活中的小細(xì)節(jié)對(duì)頸椎的損傷。
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