運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么緩解
患者：女，37歲 提問于2020-10-31 22:10
共1個(gè)回答
- 陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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鎖骨骨折如何康復(fù)
鎖骨骨折可通過做康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、保持良好作息習(xí)慣等促進(jìn)骨折部位逐漸康復(fù)。
62140次瀏覽 2020-06-09
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筋膜炎指的是什么
在我們?nèi)梭w的各個(gè)部位都存在著龐大的筋膜組織。筋膜炎是一種無菌性的炎癥。常見筋膜炎發(fā)生在腳、肩、背部，因其反復(fù)活動(dòng)形成積累性損傷，損傷在修復(fù)過程中出現(xiàn)水腫、出血形成斑痕，壓迫末梢神經(jīng)，使炎癥因子增多，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2266912次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥病人的正確坐姿
通常情況下，患有腰椎間盤突出癥的病人，正確的坐姿，首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟，對(duì)于患者的腰椎，就會(huì)特別不好；另外，腰椎間盤突出癥患者的椅子，最好是帶有靠背，這樣就能夠?qū)颊叩恼麄€(gè)脊柱，進(jìn)行很好的支撐，特別是頸部跟腰部。否則，腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，很可能就會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況。 一般來說，患者正確的坐姿，應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使患者的腰部能夠處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，以減少勞損的機(jī)會(huì)。當(dāng)腰椎間盤突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時(shí)候，應(yīng)該在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼，并且可以倚靠椅背，可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外，腰椎間盤突出癥的患者，還應(yīng)該盡量避免久坐。53267次播放 2018-09-06
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得了軟骨肉瘤會(huì)轉(zhuǎn)移嗎
軟骨肉瘤有可能轉(zhuǎn)移。惡性程度較低軟骨肉瘤轉(zhuǎn)移率相對(duì)低，仍然有轉(zhuǎn)移可能性。惡性程度高的軟骨肉瘤易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
56771次瀏覽 2020-06-18
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會(huì)自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)。 患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強(qiáng)度地進(jìn)行有氧訓(xùn)練，都是有助于腰背肌的功能鍛煉，能夠減少肌肉萎縮，減輕炎癥，增加有氧循環(huán)，是預(yù)防和減輕腰椎間盤突出的重要方法，但是這種方法容易被有些患者所忽視。如果腰椎間盤突出病人能夠主動(dòng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，就能夠避免疾病進(jìn)一步發(fā)展，有助于提高患者的生活質(zhì)量。65558次播放 2018-08-17
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腰間盤突出患者應(yīng)該選擇怎樣的飲食
由于腰椎間盤突出是屬于椎間盤的慢性退行性疾病，當(dāng)攝入比較難消化的食物時(shí)，會(huì)引起腹壓增加導(dǎo)致大便干燥、排便困難，從而加重病情，所以建議患者以清淡、高纖維食物為主，減少高熱量高脂肪食物攝入，保證腸道通暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5266109次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥有哪些類型
腰椎間盤突出癥可以包括幾種類型，比如膨隆型，纖維環(huán)出現(xiàn)部分破裂的情況，而表層尚完整，在這個(gè)時(shí)候，髓核會(huì)因?yàn)閴毫?，而向椎管?nèi)局限性隆起，但是，表面光滑。對(duì)于這種情況的患者，經(jīng)過保守治療的方式，疾病大多可以緩解或者是治愈；突出型，纖維環(huán)會(huì)出現(xiàn)完全破裂的情況，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或者是一層纖維膜覆蓋，表面高低不平，或者是可以呈菜花狀，常需進(jìn)行手術(shù)治療。 脫垂游離型，破裂突出的椎間盤組織，或者是碎塊脫入椎管內(nèi)，或者是完全游離。此型不單可以引起神經(jīng)根癥狀，還容易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀，患者進(jìn)行非手術(shù)治療往往無效；許莫氏結(jié)節(jié)，髓核經(jīng)上下終板軟骨的裂隙進(jìn)入椎體松質(zhì)骨內(nèi)，一般僅有腰痛，無神經(jīng)根癥狀，多不需手術(shù)。62014次播放 2018-09-06
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腰椎間盤膨出和突出有什么區(qū)別
平時(shí)所說的腰椎間盤突出和腰椎盤膨出，還有腰椎盤脫出，這是一個(gè)疾病，是一個(gè)疾病的不同階段的表現(xiàn)，腰間盤膨出是比較輕微的，患者可以采用藥物保守治療，但是患者有腰間盤突出癥，大部分都需要手術(shù)治療，一般脫出了組織容易發(fā)生神經(jīng)的卡壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1952158次收聽 2018-08-16 -
小孩左鎖骨骨折怎么辦
孩子都非常頑皮，很容易出現(xiàn)骨折情況，比較常見的就是鎖骨骨折，出現(xiàn)左鎖骨骨折以后需要及時(shí)送醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的要求治療，一般不需要手術(shù)方式解決，但也不能過度依賴保守治療，不要胡亂使用藥物，觀察孩子身體恢復(fù)情況。
51040次瀏覽 2020-01-09
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該怎么治療多發(fā)性骨髓瘤
得了多發(fā)性骨髓瘤，首先看它的分期和器官或臟器受累的情況。 多發(fā)性骨髓瘤表現(xiàn)為貧血、骨痛、感染、高鈣血癥、淀粉樣變等表現(xiàn)。 診斷為多發(fā)性骨髓瘤都需要治療，治療方案也有很多種，有一線方案和二線方案。 得了骨髓瘤也不用擔(dān)心，因?yàn)樾滤幒芏?，治療效果也很好?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4861527次收聽 2018-09-14- 糖尿病足的飲食注意事項(xiàng)
糖尿病足沒有專門的飲食禁忌，結(jié)合糖尿病飲食而言，首先高糖高脂高熱量的食品一定要杜絕，對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病足的人群，要在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下禁食辛辣刺激，盡量避免食用海鮮、牛羊肉等發(fā)物，注意生活細(xì)節(jié)，避免糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。68305次播放 2018-02-02
- 橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。60135次瀏覽 2020-08-12
- 右尺橈骨骨折多久恢復(fù)
右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間并不固定，需要根據(jù)骨折類型等多方面的因素來決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過治療之后可在4~5周左右逐漸恢復(fù)。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復(fù)的時(shí)間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間會(huì)變得更長(zhǎng)，至少要8周以上。60197次瀏覽 2020-08-17
- 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后，需要進(jìn)行早期的干預(yù)治療，需要了解自己的疾病，做出正確的診斷。避免誘發(fā)椎間盤突出的因素，要改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑灰米?，不要在電腦前坐很長(zhǎng)時(shí)間，要增加日常外出活動(dòng)，增加腰背肌肉力量鍛煉。 手術(shù)治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，雖然是目前最快速的治療方法之一，但是不做為治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的首選療法，原因是由于手術(shù)治療腰間盤突出壓迫神經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)比較高，手術(shù)一旦發(fā)生意外，觸碰到神經(jīng)很可能造成腰間盤患者癱瘓。中醫(yī)中藥治療，是目前效果最好的一種方法。58287次播放 2018-08-17
哪類腰椎間盤突出病人需要手術(shù)治療
腰椎間盤突出病人是否需要手術(shù)治療，根據(jù)病人的患病情況定，絕大部分的腰椎間盤突出癥的病人，可以進(jìn)行保守治療，通過藥物治療，康復(fù)鍛煉的方法，能夠得到一個(gè)比較好治療效果，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較嚴(yán)重的時(shí)候，必須要及做手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5562868次收聽 2018-08-16-
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)如何緩解疼痛
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可通過藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、減少關(guān)節(jié)活動(dòng)等方式緩解疼痛。痛風(fēng)通常由尿酸結(jié)晶沉積、關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)...0次瀏覽 2025-05-08
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牙齒做貼面好還是做牙套好
牙齒修復(fù)選擇貼面或牙套需根據(jù)牙齒損傷程度、美觀需求及功能恢復(fù)目標(biāo)綜合評(píng)估。貼面適用于輕度缺損或變色牙的美學(xué)修復(fù)，牙套則更...0次瀏覽 2025-05-08
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為什么成人盡量不要矯正牙齒
成人牙齒矯正需謹(jǐn)慎評(píng)估，主要受牙周健康狀況、骨代謝能力、咬合功能穩(wěn)定性、治療周期耐受度、美學(xué)預(yù)期合理性五方面因素限制。1??...0次瀏覽 2025-05-08
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外陰一粒一粒像脂肪粒白色的
外陰出現(xiàn)白色顆粒狀物質(zhì)可能由皮脂腺囊腫、外陰濕疹、毛囊炎、尖銳濕疣或外陰白斑引起。1、皮脂腺囊腫：皮脂腺導(dǎo)管堵塞導(dǎo)致分泌??...
0次瀏覽 2025-05-08
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什么是人類乳頭瘤病毒感染
人類乳頭瘤病毒感染是由人乳頭瘤病毒引起的常見傳染性疾病，主要通過性接觸、皮膚黏膜直接接觸或母嬰垂直傳播。感染類型可分為皮...0次瀏覽 2025-05-08
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下面老是有燒灼感怎么回事
外陰燒灼感可能由外陰炎、陰道炎、尿路感染、皮膚過敏或糖尿病神經(jīng)病變等原因引起，可通過局部清潔、抗感染治療、抗過敏治療、血...0次瀏覽 2025-05-08
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腎性高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)與分類
腎性高血壓的診斷需滿足血壓持續(xù)升高且存在明確腎臟病變，臨床分類主要分為腎實(shí)質(zhì)性高血壓、腎血管性高血壓、腎素分泌瘤三類。1??...0次瀏覽 2025-05-08
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為什么傷心的時(shí)候心臟真的會(huì)疼
傷心時(shí)心臟疼痛主要與情緒應(yīng)激引發(fā)的生理反應(yīng)有關(guān)，常見原因有交感神經(jīng)過度興奮、冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌耗氧量增加、心因性胸痛、潛...0次瀏覽 2025-05-08
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幽門螺桿菌感染陽(yáng)性多少算嚴(yán)重
幽門螺桿菌感染陽(yáng)性結(jié)果的嚴(yán)重程度需結(jié)合數(shù)值范圍、癥狀及并發(fā)癥綜合判斷，主要評(píng)估指標(biāo)包括碳13/14呼氣試驗(yàn)數(shù)值、胃黏膜損傷程度?...0次瀏覽 2025-05-08
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血吸蟲病會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
血吸蟲病癥狀表現(xiàn)主要包括發(fā)熱、皮疹、腹痛腹瀉、肝脾腫大及晚期門脈高壓。典型癥狀按病程進(jìn)展可分為急性期蟲卵沉積反應(yīng)、慢性期...0次瀏覽 2025-05-08
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幽門螺旋桿菌感染會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎
幽門螺旋桿菌感染可能增加胃癌等惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，其致癌機(jī)制主要與慢性炎癥刺激、胃黏膜屏障破壞、基因突變累積、菌株毒力差異、宿...0次瀏覽 2025-05-08
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隱形眼鏡度數(shù)要和眼鏡差多少度
隱形眼鏡度數(shù)通常比框架眼鏡低25-50度，具體差值受角膜頂點(diǎn)距離、鏡片材質(zhì)、屈光類型、散光度數(shù)、佩戴時(shí)長(zhǎng)等因素影響。1、角膜頂點(diǎn)...0次瀏覽 2025-05-08
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新生兒免費(fèi)篩查項(xiàng)目主要包括遺傳代謝病篩查、聽力篩查、先天性心臟病篩查、發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良篩查、新生兒眼病篩查等五項(xiàng)。1??...0次瀏覽 2025-05-08
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。62次瀏覽 2025-03-21
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濕疹的癥狀和原因及治療方法
濕疹的癥狀主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰、滲出和瘙癢，可能由遺傳因素、免疫異常、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能障礙和微生物感染等...0次瀏覽 2025-05-08
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月經(jīng)第幾天吃酒釀蛋最好?為你解答
酒釀蛋建議在月經(jīng)結(jié)束后3-5天食用效果最佳。食用時(shí)機(jī)主要與子宮內(nèi)膜修復(fù)期、雌激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)吸收效率、傳統(tǒng)食療經(jīng)驗(yàn)及個(gè)體差...0次瀏覽 2025-05-08
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怎樣養(yǎng)胃護(hù)胃該吃哪些食物
養(yǎng)胃護(hù)胃可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇適宜食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制刺激性食物攝入、保持良好生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。適宜養(yǎng)胃的食物主要有...0次瀏覽 2025-05-08
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嗓子干癢老是咳嗽怎么緩解
嗓子干癢咳嗽可通過增加空氣濕度、飲用潤(rùn)喉茶飲、避免刺激性物質(zhì)、服用止咳藥物及治療原發(fā)疾病等方式緩解，通常由干燥環(huán)境、咽喉...0次瀏覽 2025-05-08
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。582次瀏覽 2024-01-05
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子宮肌層信號(hào)欠均勻是什么意思
子宮肌層信號(hào)欠均勻是影像學(xué)檢查中的描述術(shù)語(yǔ)，通常提示子宮肌層存在結(jié)構(gòu)或密度異常，可能由子宮腺肌癥、子宮肌瘤、肌層炎癥或血...0次瀏覽 2025-05-08
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早期甲狀腺乳頭狀癌能根治嗎
早期甲狀腺乳頭狀癌通過規(guī)范治療可實(shí)現(xiàn)臨床治愈。根治效果主要與腫瘤分期、治療方案選擇、術(shù)后監(jiān)測(cè)、患者依從性、基因特征等因素...0次瀏覽 2025-05-08
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去眼袋的手術(shù)方式有哪幾種
去眼袋的手術(shù)方式主要有內(nèi)切法、外切法、激光輔助法、眶隔脂肪釋放術(shù)、吸脂術(shù)五種。1、內(nèi)切法：內(nèi)切法通過結(jié)膜內(nèi)切口去除多余脂??...0次瀏覽 2025-05-08
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抗干擾素的副作用
干擾素是動(dòng)物細(xì)胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白，因此用干擾素來治療疾病是比較常見的，那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后，有的患者2到6小時(shí)內(nèi)體溫可升3279次瀏覽 2025-01-07
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風(fēng)疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對(duì)比較多，對(duì)于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進(jìn)行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥303148次瀏覽 2025-02-21
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會(huì)面對(duì)一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會(huì)導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(xiàng)(1)閉角3105次瀏覽 2024-12-19
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彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
周圍神經(jīng)疾病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無奈和痛苦，疼痛感往往會(huì)讓人覺得想要找到一些方法來改善，其實(shí)可以用于周圍神經(jīng)病的藥品也是比較多的，大家應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來選擇藥品，那么彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎，用法是什么?彌可保適應(yīng)癥是周圍神經(jīng)病。彌可保用法用量是口服3242次瀏覽 2024-11-21
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泰爾絲用于重度痤瘡餐前還是餐后吃
重度痤瘡的出現(xiàn)，在生活中往往也是比較常見的，容易給患者的皮膚健康帶來了嚴(yán)重的傷害，從而給患者帶來了巨大的精神困擾，有必要積極接受治療。此外，在治療期間，建議患者需要注意，那么，泰爾絲用于重度痤瘡餐前還是餐后吃?下面了解一下吧!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定3089次瀏覽 2025-01-15
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