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腳后跟疼痛怎么預(yù)防

患者:男,37歲

病情描述:
腳后跟疼痛怎么預(yù)防
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
想要預(yù)防腳后跟疼痛,每天都得堅(jiān)持用溫水來泡腳,若是天氣寒冷,還要做好腳部的防寒保暖工作。如果身體肥胖或體重過重,需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥,這樣能夠減輕足部壓力,預(yù)防腳后跟疼痛。另外要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、選擇合適的鞋子以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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