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寶寶吃什么補(bǔ)鈣

患者:女,2歲 提問(wèn)于2020-11-01 21:29

病情描述:
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
邵紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市婦幼保健院 三甲 兒科
寶寶可以吃以下四種食物進(jìn)行補(bǔ)鈣,第一個(gè)食物是牛奶,它里面含有的鈣物質(zhì)比較高,其中含蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素;第二個(gè)是海帶與蝦皮,蝦皮含鈣量最高,多給寶寶吃海帶和蝦皮,還能提高骨骼的健康;第三個(gè)是豆類與豆制品,豆制品含有的蛋白和鈣物質(zhì)比較高;第四種食是深綠色有機(jī)蔬菜,比如菠菜和橄欖;都是補(bǔ)鈣的好食物。
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