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順產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材

患者：女，20歲 提問(wèn)于2020-10-27 21:52

病情描述:
順產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對(duì)于順產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，想要讓身材恢復(fù)到之前狀態(tài)，首先要注意飲食的調(diào)理，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上盡量少攝入高脂肪食品。在身體恢復(fù)之后，每天可以抽時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)，比如瑜珈、慢跑等。準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也是可以幫助減肥的。減肥還應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，不能急于求成，堅(jiān)持一定的時(shí)間就可以看到明顯的效果。
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