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腰椎間盤突出做什么運動恢復(fù)

患者:男,62歲 提問于2020-10-28 21:27

病情描述:
腰椎間盤突出做什么運動恢復(fù)
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥確診后,需行保守治療或手術(shù)治療,癥狀減輕或消失后,可行康復(fù)訓(xùn)練,如運動訓(xùn)練。運動訓(xùn)練屬于腰椎間盤突出癥輔助治療方法,通過運動訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎周圍肌肉力量,減少椎體活動量,增加椎體穩(wěn)定性,可避免腰椎間盤突出癥后期頻繁發(fā)作,如腹肌訓(xùn)練:如仰臥起坐、普拉提等、背肌訓(xùn)練:如游泳等。
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