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如何預防膝骨關節(jié)炎

患者:男,22歲 提問于2020-10-31 20:01

病情描述:
如何預防膝骨關節(jié)炎
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
預防膝骨關節(jié)炎,首先要控制體重為正常圍繞內(nèi),這樣可減輕膝關節(jié)的承重。另外,在日常工作生活中,要避免長時間下蹲,且要注意走路工作的姿勢,不要長期保持固定動作。平時也要適度進行體育鍛煉,而飲食上要多攝入高蛋白、膠原蛋白的食物。
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