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水果什么時(shí)候吃最好

患者:女,38歲

病情描述:
水果什么時(shí)候吃最好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果是每個(gè)人必不可少的食物,為了將水果的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出現(xiàn),建議大家再吃水果的時(shí)候,最好掌握在吃水果的前20分鐘至40分鐘,而水果里面的果糖以及葡萄糖,可快速被機(jī)體吸收,降低人在吃飯時(shí)候的食欲,對(duì)大家的健康有一定好處。
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