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一天吃幾個雞蛋最營養(yǎng)

患者:男,9歲

病情描述:
一天吃幾個雞蛋最營養(yǎng)
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋在日常生活中是被公認的營養(yǎng)食物之一,雞蛋中含有很豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷具有一定的修復作用,雞蛋是大家每天都吃的一種食材,可以每天吃兩個煮雞蛋,用來補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但是在日常生活中也需要注意雞蛋是食用方法。
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