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經(jīng)常喝牛奶會(huì)上火嗎

患者:女,31歲

病情描述:
經(jīng)常喝牛奶會(huì)上火嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常喝牛奶不會(huì)上火,同時(shí)牛奶中還有清熱解毒的成分,以及可以提高人體抗病能力。一般所謂的上火,其實(shí)是因?yàn)槿樘翘伲瑢?dǎo)致的大便干結(jié)。那么可以在牛奶中加入蜂蜜,就能解決這個(gè)問(wèn)題。其次喝牛奶的時(shí)候,注意不要空腹,也不要讓牛奶和糖一起煮開,否則會(huì)導(dǎo)致消化不良。同時(shí)每天可以在睡前早上,還有下午喝牛奶,運(yùn)動(dòng)后也適合喝牛奶。
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